Ramenný kĺb

Okrem chrbtice je najviac náchylný na posuny práve ramenný kĺb. 
Stačí ak sa neopatrne opriete, alebo sa pri páde chránite rukou a môže nastať posun v kĺbe, ktorý pociťujeme ako pichnutie pri pohybe.

Tiež je k ramenu pripojených veľa väzov a svalov.
Takže ak nemáme dostatok pohybu a ruku nepoužívame v plnom rozsahu je otázka času kedy nás niektorý začne ťahať.

S takýmito príznakmi potom často bez výsledkov beháme po doktoroch, na obstreky, alebo natierame rôznymi hrejivými a chladivými masťami.
A pritom stačí tak malo.
Na kurze SebaNaprávania Vám ukážem ako si viete jednoducho dať ramená do poriadku.